Vous l’avez probablement remarqué, vos meilleures idées ne vous sont pas venues au bureau, mais plutôt en regardant la pluie tomber, en prenant votre douche, en faisant la vaisselle ou encore en pratiquant votre sport favori.
Ajoutez à cette liste d’activités la marche à pied ! C’est désormais prouvé scientifiquement, la marche à pied favorise la créativité. Quatre expériences ont montré que marcher augmente différentes formes de créativité de plus de 80 %. Voilà qui commence à être significatif ! Vous en bénéficiez lorsque vous marchez et encore un peu de temps après, que vous marchiez à l’extérieur ou même sur un tapis de marche. Toutefois, les bienfaits sont plus importants si vous vous promenez dans la nature.
Sortez prendre l’air et laissez le flot de pensées agir !
Vous trouverez l'étude ici.