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Réinventez les résolutions de nouvel an !


Vous trouvez l’exercice des résolutions de nouvel an inutile ou rébarbatif ?

Détrompez-vous !

1. Il a fait la preuve de son utilité : Le simple fait de noter un objectif plutôt que de le garder en tête vous aide à l’accomplir. Une étude montre que les personnes qui mettent leurs objectifs par écrit augmentent de 42% la probabilité de les atteindre. Voilà un bon coup de pouce !

2. Vous pouvez en faire un exercice de créativité. Aidez-vous de questions inspirantes pour aller au-delà de la simple liste d’objectifs et sortez ainsi du copier / coller de l’année précédente.


Pour 2023, vous pouvez par exemple travailler sur vos différents rôles et vous demander :

Que puis-je faire pour être un.e meilleur.e :

- Fille / fils

- Mère / père

- Conjoint

- Sœur / frère

- Ami.e

- Collègue

- Manager

- Entrepreneur.e

- Mentor

- Athlète

- Artiste

- Etc.

N’hésitez pas à compléter la liste, vous avez probablement bien d’autres rôles !

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