Vous trouvez l’exercice des résolutions de nouvel an inutile ou rébarbatif ?
Détrompez-vous !
1. Il a fait la preuve de son utilité : Le simple fait de noter un objectif plutôt que de le garder en tête vous aide à l’accomplir. Une étude montre que les personnes qui mettent leurs objectifs par écrit augmentent de 42% la probabilité de les atteindre. Voilà un bon coup de pouce !
2. Vous pouvez en faire un exercice de créativité. Aidez-vous de questions inspirantes pour aller au-delà de la simple liste d’objectifs et sortez ainsi du copier / coller de l’année précédente.
Pour 2023, vous pouvez par exemple travailler sur vos différents rôles et vous demander :
Que puis-je faire pour être un.e meilleur.e :
- Fille / fils
- Mère / père
- Conjoint
- Sœur / frère
- Ami.e
- Collègue
- Manager
- Entrepreneur.e
- Mentor
- Athlète
- Artiste
- Etc.
N’hésitez pas à compléter la liste, vous avez probablement bien d’autres rôles !
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